Digitala medier och barns och ungas hälsa — en kunskapssammanställning
Early childhood / preschool Upper secondary Across ages Attention and memory
Links to claims
Supports (1)
| Claim | Basis |
|---|---|
| K04 (candidate) | Note carries the bank kill sentence behind K04 (group K04); no change in review |
Review state: first-pass draft, pending human review.
Source note (Swedish, verbatim from the Kunskapsbank)
Syntes: FHM 2024 kunskapssammanställning — digitala medier & sömn (SLEEP-002)
Källa: Folkhälsomyndigheten (2024). Digitala medier och barns och ungas hälsa — kunskapssammanställning (art. 24190). Fokus här: kapitlet Digitala medier och sömn.
Metadata
- ID:
SLEEP-002 - Tier: myndighet
- N / design: myndighetskunskapssammanställning (översikter + statistik + dialoger)
- Population: 0–18 (uppdraget omfattade även upp till 25 för vissa delar)
- Subject: Digitala medier och barns och ungas hälsa — en kunskapssammanställning
Finding
- Mycket skärmtid → senare insomning, färre sömntimmar, fler uppvaknanden (alla åldrar 0–18).
- Mobil/läsplatta i sovrummet → sämre och kortare sömn.
- Användning före sänggåendet → senare sömn, fler uppvaknanden, sämre kvalitet (undanträngning).
- Problematisk sociala medier-användning → sämre sömn hos unga >13 år.
- Bidirektionalitet: skärm → sömnsvårigheter och sömnsvårigheter → mer nattlig skärm.
- Mekanismer FHM lyfter: undanträngning, kognitiv arousal, blått ljus/melatonin — i linje med Cain/Gradisar; storleksordning nyanseras i SLEEP-005.
Mechanism
Skärmtid nära sänggåendet förskjuter sömn och minskar sömnkvalitet, vilket försämrar konsolidering av lärande.
Limits
- Många översikter exkluderade p.g.a. biasrisk; kvarvarande underlag tunt i vissa delområden.
- Hälsoram, inte RCT på betyg.
This claim dies if …
Longitudinell/RCT-evidens där ökad kvällsskärm inte försämrar sömn eller nästa-dag-retention efter confound-kontroll.
Swedish implication
Stop skärm i sovrum/kvällsrutin före sänggåendet; measure sömn + skoldagsform.
Links
Metadata as recorded
- Titel
- Digitala medier och barns och ungas hälsa — en kunskapssammanställning
- Författare
- Folkhälsomyndigheten (i samarbete med Mediemyndigheten)
- År
- 2024 (publicerad 17 juni 2024; uppdaterad 6 september 2024)
- Källa/DOI
- Artikelnummer 24190
- URL
- https://www.folkhalsomyndigheten.se/publikationer-och-material/publikationsarkiv/d/digitala-medier-och-barns-och-ungas-halsa-kunskapssammanstallning/
- https://www.folkhalsomyndigheten.se/contentassets/20a0ad3202d54bc9be156ff3e407b55c/digitala-medier-barns-ungas-halsa-kunskapssammanstallning.pdf
- Typ
- myndighetskunskapssammanställning (översikter + statistik + dialoger)
- Åldersgrupp
- 0–18 (uppdraget omfattade även upp till 25 för vissa delar)
- Teman
- uppmarksamhet-och-minne; analogt-vs-digitalt
- Sparade fil
- FHM-2024-digitala-medier-barns-ungas-halsa-kunskapssammanstallning.pdf
- Hämtad
- 2026-09-07
- ID
- SLEEP-002
- Tier
- myndighet
- Obs
- Underlag till rekommendationerna DIG-005 (art. 24161). Här dokumenteras sömnkapitlet/fynden, inte tumreglerna — undvik dubblett av DIG-005.
- Köp/flagga
- OA (gratis PDF).
Original files held in the project (not published): FHM-2024-digitala-medier-barns-ungas-halsa-kunskapssammanstallning.pdf